La respuesta es no. Con comer 3 veces es suficiente. Eso sí, debemos comer hasta estar saciados y siempre comer fruta, verdura, carne y pescado.
De este modo recuperamos el hambre y la sed algo que con las nuevas costumbres se ha perdido.
A raiz del anterior video que he compartido voy a empezar a comer 3 veces al dia.
Asi que veréis reducidos el número de publicaciones diarias pero eso si... haré comidas más abundantes.
La razón principal es la de recuperar el hambre, además los órganos trabajan menos y que cuando tenemos el estómago vacío nuestro cuerpo segrega antioxidantes
Aquí os dejo el vídeo
http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-carlos-perez-paleodieta/1436710/?media=tve
De este modo recuperamos el hambre y la sed algo que con las nuevas costumbres se ha perdido.
A raiz del anterior video que he compartido voy a empezar a comer 3 veces al dia.
Asi que veréis reducidos el número de publicaciones diarias pero eso si... haré comidas más abundantes.
La razón principal es la de recuperar el hambre, además los órganos trabajan menos y que cuando tenemos el estómago vacío nuestro cuerpo segrega antioxidantes
Aquí os dejo el vídeo
http://www.rtve.es/m/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-carlos-perez-paleodieta/1436710/?media=tve
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