tag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post8603655422817718841..comments2023-03-23T12:16:54.382+01:00Comments on Comerlapaleodieta: Suplementos para la dieta paleolítica. (Parte 4) La vitamina DJordi Paleohttp://www.blogger.com/profile/14003611882351747083noreply@blogger.comBlogger13125tag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-59399720549923377192018-07-12T23:56:26.406+02:002018-07-12T23:56:26.406+02:00Hola Jordi, gracias por tu labor.
Quería pregunta...Hola Jordi, gracias por tu labor.<br /><br />Quería preguntarte para saber qué opinas. Llevo 5 años sin brote (haciendo paleo a lo marcos vázquez) y acabo de salir de uno en el que me han empezado a meter imunosupresores (imurel) a dosis definitiva y me han dicho “cuidado con el Sol con estos imunosupresores”. Yo venía haciendo mis baños de Sol de 10 minutos vuelta y vuelta a las horas centrales del día consiguiendo buenos niveles de vit D3 en sangre (también me suplementaba). Pero ahora con el conflicto de los imunosupresores y el Sol no sé si debería mantener esos baños de Sol o eliminarlos y quedarme sólo con la suplementación. ¿Qué harías tú? Gracias de nuevo. HéctorAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/00608181086484129844noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-60063752206555806762017-11-20T07:37:47.521+01:002017-11-20T07:37:47.521+01:00Me gustó mucho el contenido de este post estoy rec...Me gustó mucho el contenido de este post estoy recogiendo información sobre la dieta paleo y pareció bastante buena cosa en este <a href="http://sucodetox.eco.br/dieta-e-cardapio/paleolitica/" rel="nofollow">website</a>. Gracias por dividir. Dani Decoradashttps://www.blogger.com/profile/02575632091563356790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-33744852546599449112017-03-16T20:46:42.161+01:002017-03-16T20:46:42.161+01:00jordi busque por varios sitios la conversion de mi...jordi busque por varios sitios la conversion de microgramos a UI y no siempre coinciden.que me recomiendas al respecto como hacer la conversion ? por ejemplo 0.25 mcg equivalen a cuantas UI ? luishttps://www.blogger.com/profile/09446222381432618582noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-8081457985905913122017-02-09T12:15:05.628+01:002017-02-09T12:15:05.628+01:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/18265625116293719808noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-74504562168538131802016-11-10T12:30:26.218+01:002016-11-10T12:30:26.218+01:00El Hidroferol es Vitamina D2, no tiene la misma vi...El Hidroferol es Vitamina D2, no tiene la misma vida en el cuerpo que el calciferol o vitamina D3Jordi Paleohttps://www.blogger.com/profile/14003611882351747083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-51636436251287289022016-11-04T10:39:11.557+01:002016-11-04T10:39:11.557+01:00Hola, buen artículo a cerca de la vitD pero tengo ...Hola, buen artículo a cerca de la vitD pero tengo una duda.<br /><br />Es lo mismo suplementarla con una dosis de Hidroferol 0,266mg cada 20 días o con 5000U diarias? Nunca he suplementado pero está baja, yo diria muy baja (25ng/ml).<br /><br />Gracias de antemanoAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/08813504415867081454noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-70698640058991348282015-11-08T11:51:38.269+01:002015-11-08T11:51:38.269+01:00El riego es minimo ya que la hipercalcemia se suel...El riego es minimo ya que la hipercalcemia se suele dar si tomas dosis incorrectas y exageradas como 1 millon de UI diarias. Con las dosis que se habla en el post no hay ningun riesgo. <br />Ademas añadir que el tratamiento para la hipercalcemia por hipervitaminosis de vitamina D3 es mucha hidratacion y curado hehehhehJordi Paleohttps://www.blogger.com/profile/14003611882351747083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-35597975962875675882015-11-06T20:51:44.635+01:002015-11-06T20:51:44.635+01:00Hola jordi.
Si no sabemos con certeza si padecemos...Hola jordi.<br />Si no sabemos con certeza si padecemos deficit de vitamina d3 y nos suplementamos con ella, corremos riesgo de hipercalcemia?<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01980691683124637553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-60991612044763864002015-11-06T20:50:46.468+01:002015-11-06T20:50:46.468+01:00Hola jordi.
Si no sabemos con certeza si padecemos...Hola jordi.<br />Si no sabemos con certeza si padecemos deficit de vitamina d3 y nos suplementamos con ella, corremos riesgo de hipercalcemia?<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01980691683124637553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-11333096619869051872015-06-14T21:47:39.838+02:002015-06-14T21:47:39.838+02:00Hola Abel, en su web se indica que son 2500 UI así...Hola Abel, en su web se indica que son 2500 UI así que la dosis serian una o dos capsulas al dia por la mañana.<br /><br />Saludos y gracias por leer las entradas.Jordi Paleohttps://www.blogger.com/profile/14003611882351747083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-72448006292466099162015-06-14T21:39:38.852+02:002015-06-14T21:39:38.852+02:00Hola, he comprado un sup de vit D3, pero no viene ...Hola, he comprado un sup de vit D3, pero no viene la cantidad en UI, sinó en micro gramos (sino me equivoco) por si no queda ,uy claro te diré que la marca es myprotein, y cada capsula contiene 62,5 microgramos...cual sería la dosis diaria? Un saludo y enhorabuena por el blog, llevo un par de dias leyendo antiguas entradas y me parece muy interesante. GraciasAbel Escorihuelahttps://www.blogger.com/profile/04046738578367557050noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-12410259251854088322015-03-22T11:15:29.998+01:002015-03-22T11:15:29.998+01:00Hola Ignacio.
La combinación con vitamina K es exc...Hola Ignacio.<br />La combinación con vitamina K es excelente. Añadir omega 3 creo mejoraría la absorción por el hecho de ser liposoluble.<br /><br />Las dosis que comentas no son para nada nocivas y creo que altamente recomendables.<br /><br />Yo opino que mejor tomarla a diario para evitar fluctuaciones bruscas del nivel de vitamina D en sangre.<br /><br />SaludosJordi Paleohttps://www.blogger.com/profile/14003611882351747083noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-477121439472093790.post-10789028131951816172015-03-22T11:11:40.661+01:002015-03-22T11:11:40.661+01:00Totalmente de acuerdo
Hace poco empece a suplemen...Totalmente de acuerdo<br /><br />Hace poco empece a suplementar con d3<br /><br />Voy a combinarlo con la K<br /><br />Una duda<br /><br />Para un niño de casi tres años también de 5000 a 10000UI diarias?<br /><br />También leí que daba igual tomar la dosis semanal de una sola vez que dividida en días <br /><br />Entiendo q mejor será a diario pero cierto es que si un día se te olvida, es bueno saber q lo puedes compensar al día siguiente, no?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07125511855975327723noreply@blogger.com