Por la mañana necesitamos de hidratos de carbono y azúcares.
Sé inteligente y toma hidratos procedentes de las verduras para no provocar hipoglucemias.
Los azúcares que ofrecen las frutas son una muy buena elección.
Evita tostadas, pan, azúcares y cereales.
Abajo puedes ver mi opción a la hora de desayunar
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