Comida: Espinaca, manzana, cebolla, caballa, boquerón, almendras y zanahoria.

Esta comida tan abundante la hice despues de unas 15-16 horas de ayuno.
El ayuno intermitente es algu muy importante para el cuerpo, lo reactiva, reestablece la correcta secreción de hormonas y despierta el hambre.
La comida llevaba:

* 1 Caballa al vapor.
* 1 Manzana.
* 4 Zanahorias.
* 3 Cebollas hervidas.
* Espinacas.
* 1 Puñado de nueces.
* Boquerones al vapor.