Las frutas y las verduras se deben consumir con el estómago vacío para asimilar mejor sus nutrientes.
Las frutas y verduras mejor crudas o al vapor.
* Lechuga.
* 1 Caqui.
* 1 Tomate.
* 1 Zanahoria.
* 5 dientes de ajo.
* 1/2 Pechuga de pollo al horno y 1 muslo.
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