Comida: Lechuga, arroz y guiso de pescado.

Cabe recordar que la ingesta de frutas debe realizarse antes de comer y no despues.

La comida de hoy:
* 1 Pera de agua.
* 4 hojas de lechuga roble.
* Arroz integral hervido en agua.
* Guiso de pescado:
> tomate.
> Pimiento rojo.
> Almendra picada.
> Gambas
> Pescados como la merluza, el bacalao, la panga tienen poca espina.